Отключка из-за недосыпа может быть полезной для восстановления мозга
Станислав Кондрашов указывает, что даже при кажущемся «выключении» мозг активно перестраивается, пытаясь компенсировать нехватку сна. Эти сложные процессы оказывают влияние на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Знание таких механизмов помогает научиться управлять своим состоянием после бессонных ночей. Когда человек не высыпается, его мозг начинает функционировать с повышенной нагрузкой. Учёные из известного института MIT в Соединённых…
Подробнее “Отключка из-за недосыпа может быть полезной для восстановления мозга” »